今週は、お盆休みのことろが多いですね。
私ところもお休みを頂いています。
旅行の計画もなく、のんびり ダラ~ としています。
そんな休みの初日(13日)の午後、健康診断を受けてきました。
待たされることが当たり前の健康診断ですが、
お盆休みでみなさんお出かけなのでしょうか、空いていました!!
毎年この時期にしようかしら、なかなか良いですよ。
2年ぶりの検診となってしまい、ちょっとドキドキ。
ドキドキする要素があるのですよ。
体重の増加が気になっています。
この暑さで、運動もしていない日々が続いています。
結果は?
だいたい正常でしたが、悪玉コレステロールの数値がちょっと高めに。
(まだまだ予備軍のレベルのようです)
年齢とともに、いろいろな数値が少しずつ上がってきています。
自己管理をしっかりして行かなければ!!
黄信号の時にちゃんとしたことをしておけば大事に至らない。
なので、今が頑張る時なのでしょうね。
コレステロール濃度低下作用のあるヘリクリサム。
ボドゥ博士のレシピで、パンのみみに
1滴たらして食べるというのがあるのですが・・・
臭いと味がネック。
これだったら気にならないと、
生徒さんが実践されているやり方
(ブル〇ンのアルフォートに1滴しみこませて食べる)
私もいよいよトライする時が来たようです。
セルフケアを頑張りましょう。
ノンノアロマサロン
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Comment
私もヘリクリサム試してみようと思います~!
そうでしたか、かーこさんも健康診断を受けてこられたのですね。
〇年期に入ると、身体をいたわってあげないといけませんね。
お互いヘリクリサムの力を借りて、長持ちさせましょう♪